本日のテーマの通り、太りました。細かく言うと68kg→71kgです。最近、身体が重いと感じていたので、理由が分かりました。太ったのです。さすがに痩せないと将来が危うい感じがする！ことをやっと自覚することができましたので、改善することを決意しましたと言うブログ。
全然、身体を動かしてない
転職してから、間違いなく運動量が減りました。これが一番の原因。仕事が終わる時間が遅いせいか、仕事終わりに運動やダンスをする気になれないことが一番の原因。ダンスは体育館での練習が寒すぎて、話にならないので、ジムとか暖かいところでできる運動を考える。ウォーキングマシンは景色に変化がないから、つまらなくて嫌いだけど、そんなこと言ってる場合ではないぞ自分。とりあえず最適なジム探しから始めよう。
スーツ姿がみっともない
同じ職場の人に「良い腹してんな〜」って褒められました。痩せましょう。
尿酸値の上昇
太ることは、本当に良いことない...痩せましょう。
糖質OFFの生活へ
あなた（ビール）が大好きです。たとえ外見や中身が変わっても、あなたのことを即座に理解できます（利きビール）。最高に楽しい気分にしてくれたし、辛い時はすべてを吹っ飛ばしてくれたこともありました。でも、これからは二股しないといけないみたいです。辛いけど、浮気します。２杯目以降は焼酎にシフトチャンジを意識。
とりあえず
１ヶ月でマイナス２kgを目標に頑張ります。思い出したけど、最近チョコレートを食べることが増えたような気がする。糖分を脳が求めている時って食べずに済む方法あるのだろうか。
また、経過の報告します。
それではここらへんで。